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Cuidar da saúde da mulher é olhar para além dos sintomas.
É entender o corpo, acolher a mente e fortalecer o bem estar de forma contínua.

Pensando nisso, a UNIMES, em Santos, lança o IntegraVida, um programa 100% gratuito e presencial de Saúde Integrativa voltado para mulheres da Baixada Santista.

O IntegraVida foi criado para oferecer um cuidado integral, respeitando o ritmo, a individualidade e as necessidades de cada mulher, por meio de práticas que promovem equilíbrio físico, emocional e mental.

O que é o IntegraVida

O programa acontece de março a dezembro, com acompanhamento ao longo do ano, proporcionando uma jornada contínua de autocuidado, prevenção e fortalecimento da saúde.

As participantes terão acesso a vivências conduzidas por profissionais da área da saúde, incluindo práticas como:

• dança
• yoga
• arteterapia
• terapia sonora
• movimento consciente
• outras experiências integrativas

Além das vivências práticas, o IntegraVida também conta com palestras mensais sobre saúde integral e prevenção, promovendo informação, autonomia e qualidade de vida no dia a dia.

Para quem é o programa

O IntegraVida é voltado para mulheres que sentem a necessidade de:

• cuidar mais de si
• se movimentar com prazer
• reduzir estresse e tensões
• viver com mais equilíbrio e vitalidade

Independentemente da fase da vida, o programa acolhe mulheres que desejam olhar para a própria saúde de forma mais consciente e integrada.

Inscrições abertas

As inscrições já estão abertas e as vagas são limitadas.
A participação é gratuita, e os encontros acontecem presencialmente na UNIMES, em Santos.

👉 Acesse o link e garanta sua vaga:
https://forms.gle/sCWJrquHFegM1Vrw7

Cuidar de si não precisa ser adiado.
Às vezes, tudo começa com um convite — e com a coragem de dizer sim.

Se puder, compartilhe essa iniciativa com outras mulheres.
Esse cuidado pode transformar mais vidas do que você imagina.