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Pós-graduação em Treinamento personalizado e funcional

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FORMAÇÃO

Especialização em Treinamento personalizado e funcional

DURAÇÃO

18 meses.

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MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO: (13) 99662-6142

Apresentação

O curso visa o aprimoramento teórico, técnico e prático dos profissionais que irão atuar na área do treinamento personalizado e/ou funcional, com intuito de condicionamento físico, performance e a prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis.

Considerando que essa área de atuação ultrapassou a fase do empirismo recentemente, dando lugar ao conhecimento científico e sólido, as Instituições de Ensino Superior ainda não conseguiram suprir totalmente as necessidades dos profissionais que pretendem atuar neste campo de trabalho crescente principalmente pelo grau de diversificação e de demanda. Desta forma, este curso pretende reduzir essa lacuna e com isso preparar e qualificar ainda mais esses profissionais, para que possam atuar de forma plena e prosperar no mercado de trabalho.

Carga Horária: 360 h

Modalidade do Curso: Presencial – Quinzenal, aos Sábados.

Data de Abertura: 19 de março de 2022.

Público-alvo: Profissionais de Educação Física e afins.

Área de Atuação: Ciências da saúde.

Mensalidade: 18 x 365,00

Matriz Curricular:

MÓDULO I – Fisiologia do exercício, nutrição e emagrecimento

·         Avaliação antropométrica e composição corporal.

·         Sistema cardiorrespiratório e exercício físico

·         Metabolismo e sistemas energéticos

·         Obesidade, síndrome metabólica e emagrecimento

·         Metabolismo e sistemas energéticos

·         Nutrição e auxílios ergogênicos para o emagrecimento e hipertrofia muscular

·         Avaliação aeróbia (Indireto) – VO² máx: Conceitos, estimativas e aplicações.

MÓDULO II – Fisiologia do exercício, avaliação, prescrição e controle de carga do treinamento aeróbio.

·         Avaliação aeróbia (Indireto) – Limiares metabólicos e prescrição do treinamento aeróbio

·         Meios, métodos e adaptações decorrentes do treinamento aeróbio

·         Controle de carga interna e externa do treinamento

·         Sistema endócrino e exercício físico

·         Treinamento intervalado de alta intensidade

MÓDULO III – Fisiologia do exercício e treinamento de força

·         Avaliação da força muscular

·         Sistema neuromuscular e exercício físico

·         Musculação: Manipulação dos componentes agudos da carga de treino

·         Treinamento de força: montagem de programas para alunos iniciantes, intermediários e avançados.

·         Treinamento concorrente e marcadores genéticos do treinamento físico

MÓDULO IV – Aspectos gerais do treinamento e reabilitação musculoesquelética

·         Aspectos gerais do pilates solo

·         Alongamento, mobilidade articular e liberação miofascial

·         Aspectos gerais da corrida de rua

·         Exercício e reabilitação musculoesquelética

·         Periodização do treinamento físico personalizado

·         Busca, análise e interpretação de informações científicas

MÓDULO V – Aspectos gerais do treinamento para grupos especiais

·         Exercício físico para a mulher e a gestante

·         Diabetes Mellitus, Cancer e Exercício físico

·         Envelhecimento e Exercício físico

·         Exercício físico e hipertensão arterial sistêmica

·         Exercício físico e Doença da Artéria Coronariana, Infarto agudo miocárdio, Insuficiência cardíaca, complicações vasculares e exercício físico.

·         Crianças e adolescentes

MÓDULO VI – Gestão e marketing aplicado ao Personal Training

·         Gestão e Planejamento do Treinamento Personalizado: Valor, serviço, produto, elaboração de propostas de parcerias.

·         Marketing digital (aula I) aplicado ao Personal Trainer: Ferramentas, possibilidades e aplicações.

·         Marketing digital (aula II) aplicado ao Personal Trainer: Vendas, possibilidades e aplicações.

·         Coach aplicado ao treinamento personalizado e gestão de pessoas

MÓDULO VII – Treinamento Funcional

·         Anatomia e Biomecânica Funcional do CORE e Avaliação Funcional

·         Montagem de programas de treinamento funcional & Core

·         Desenvolvendo as capacidades biomotoras: força, resistência, potência, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, agilidade e velocidade;

·         Possibilidades no treinamento funcional: levantamento de peso olímpico, treinamento suspenso (TRX), pliometria e rope training e kettllebel

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